①　シャンプー前に、髪全体をよくお湯で洗い流す。

⇒　髪についた軽い汚れやほこりを落とすことができる。

 

②　シャンプーを手に取り水を足し泡立てる。

⇒　頭皮で泡立てると、頭皮の負担になる。

 

③　泡立てシャンプーで指の腹を使って洗う。

⇒　爪を立てて洗うと頭皮に傷がつきやすい。

 

④　根元から洗い流す。

⇒　前頭部は髪をかき上げて、後頭部は頭を下げながら洗うとすすぎ残しがない。

 

また、「頭皮」を意識して洗うことで、毛穴に詰まった汚れや皮脂を押し出すことができます。