⑴　シャンプーをしたあと、すぐに行う。

⑵　後頭部→耳の後ろ→側頭部→頭頂部→前頭部の順でマッサージをする。

⑶　指の腹を使ってやさしく揉みこみ、頭皮の血行を良くするイメージで行う。

 

また、爪を立てて強くマッサージをしてしまうと、頭皮に傷をつけてしまう恐れがあるので、指の腹でやさしく揉みこむように行いましょう。

なかなか見た目の改善が実感しにくいですが、毛の変化が見えてくるのは早い人で3ヶ月かかるため、毎日継続的に行いましょう