筋トレや自慰行為で薄毛は進行する?

こういった噂があるのは、「筋トレをしたりすることで男性ホルモンが増える=薄毛の原因になる」と思われているからです。

確かに、筋トレなどを行うと男性ホルモンが増えますが、

● 筋トレなどで増える男性ホルモン

● 薄毛の原因である男性ホルモン

2つは全く別もの。

そのため、筋トレなどの行為と薄毛の進行は関係ないので、問題はありません。

※ 自慰行為によって「男性ホルモン」が増減するという研究結果はありません。

 

【男性ホルモン】の種類

① 筋肉や体毛など男性らしい体を作るもの。

② 抜け毛や精力減退など男性にとって厄介なもの。

といった種類があり、育毛剤などで②の男性ホルモンの分泌を食い止めるだけでも、薄毛が改善されやすくなります。

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