過度のダイエットは、薄毛の進行を招くことがある!

行き過ぎた食事制限など過度なダイエットをすると、摂取カロリーが抑えられて栄養不足になります。

また、食べたい物を我慢することでストレスも溜まってしまいます。

その結果、髪に栄養が行き渡らず頭皮環境も悪くなり、抜け毛を招いてしまいます。

そのため、ダイエットする場合は絶食や極端な食事制限は避け、適度な運動バランスの良い食事を心がけましょう。

関連記事

  1. 育毛に必要な睡眠時間

  2. アミノ酸系シャンプーとは?

  3. 日常生活週刊を見直す

  4. 栄養バランスの見直し

  5. 過度な飲酒は髪の毛の生成を妨げる!?

  6. 正しいシャンプーの方法