豆乳を飲むと薄毛にいいって本当?

豆乳には、薄毛の原因である男性ホルモンの量を抑える働きがあります

豆乳に含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモンに近い性質をもっており、薄毛の原因である男性ホルモンの量を抑える働きがあります。

飲み過ぎは注意 

1日400ml ●小魚と一緒に取ることで骨も強くなります。

       ●女性の方は、抗酸化ビタミンCやビタミンEを含むトマト/アボカドと一緒に取ることで、お肌もキレイに

 

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